Дыхательная гимнастика для речи детям

Зачем ребёнку дыхание для речи

Когда ребёнок говорит, воздух выходит из лёгких и проходит через голосовые складки. На выдохе звучит голос и складывается фраза. Если воздуха мало или он выходит короткими толчками, ребёнок может обрывать слова и говорить тихо. Например, он начинает предложение, но к его концу уже не хватает дыхания, поэтому голос становится слабее. Это не повод просить его говорить громче или набирать побольше воздуха: сначала важно спокойно освоить ровный выдох.

В обычном дыхании вдох и выдох сменяют друг друга без особой задачи. Для речи удобнее коротко вдохнуть носом, а затем выпускать воздух дольше и ровнее, пока ребёнок произносит слово или фразу. Такой выдох не нужно выжимать из себя до конца. Представьте, что ребёнок тихо дует на пёрышко: воздух идёт спокойно, без резкого толчка, а щёки остаются расслабленными. Этот образ помогает показать нужное направление, но превращать каждую реплику в упражнение не надо.

Дыхательная гимнастика помогает ребёнку почувствовать и потренировать плавную воздушную струю. Когда выдох становится ровнее, на нём легче удерживать голос и произносить фразу без обрыва. Громкость тоже связана с голосом и выдохом: ребёнку проще звучать достаточно ясно, если воздух не заканчивается сразу. Для некоторых звуков нужна направленная струя воздуха, поэтому такие игры могут стать подготовкой к работе над ними. Но это только часть занятий: само по себе дутьё не учит произносить звук правильно.

Логопеды часто называют речевое дыхание основой речи, имея в виду одну из её опор. Здесь важно не ждать волшебного результата от одного упражнения. Гимнастика не ставит звуки и сама не лечит заикание или дизартрию. Если у ребёнка есть такие трудности, упражнения подбирают как часть работы со специалистом, а не вместо неё. Дома можно спокойно поиграть в длинный выдох, а дальше наблюдать, как ребёнку удаётся говорить, не торопя и не поправляя его на каждом слове.

Как понять, что ребёнок дышит правильно

Правильность дыхания проще всего увидеть на выдохе, а не на вдохе. Посадите ребёнка напротив себя при хорошем свете и понаблюдайте минуту-две, пока он дует на пёрышко или вертушку. Ниже признаки, по которым можно понять, что всё идёт хорошо.

• Вдох идёт носом, а плечи не поднимаются. Если при вдохе плечи ползут вверх, ребёнок старается набрать как можно больше воздуха. Положите ему ладони на плечи и попросите вдохнуть спокойно, как будто он нюхает цветок.
• Выдох идёт через губы «трубочкой», а щёки не надуваются. Надутые щёки означают, что воздух давит на них, а не уходит вперёд. Можно слегка придержать щёки пальцами и показать, что дуть надо одними губами.
• Воздух идёт по центру, струя ровная. Она не бьёт рывком и не расплывается в стороны. Хорошо видно, если подуть на пёрышко: оно должно отклоняться плавно, а не подпрыгивать.
• После упражнения нет головокружения и усталости. Ребёнок остаётся бодрым, лицо не бледнеет и не краснеет, он не зевает и не тяжело дышит.

Есть и простая проверка в домашних условиях. Возьмите узкую полоску бумаги или маленький кусочек ваты и держите её у губ ребёнка на расстоянии ладони. Если выдох правильный, полоска колышется ровно и долго, без резких бросков. Если она дёргается и быстро замирает, воздуха хватает ненадолго: просто потренируйте выдох ещё в игре, не ругая ребёнка.

Что делать, если признаков не видно? Не требуйте дуть сильнее: чаще всего именно сильное дутьё надувает щёки и поднимает плечи. Покажите образец сами, подуйте вместе с ним и похвалите даже короткую ровную струю. Если появилось головокружение, сразу сделайте паузу, дайте воды и вернитесь к игре позже, с более коротким выдохом. Если трудности не уходят, это повод показать ребёнка логопеду, который посмотрит дыхание и речь вместе.

Записывать результаты не нужно, достаточно короткого наблюдения раз в неделю. Сравните, как долго ребёнок удерживает полоску бумаги в движении сейчас и как это было раньше. Если выдох стал ровнее и длиннее, режим подходит. Если нет, оставьте те же игры и не усложняйте задачу.

Правила занятий: сколько, когда и как

У источников нет одного общего расписания: где-то советуют несколько коротких подходов, где-то занятие подольше. Дома выбирайте режим, который ребёнок спокойно выдерживает. Для малышей ориентиром будут 3-5 минут за раз, для детей постарше можно постепенно дойти до 10 минут. Лучше поиграть понемногу каждый день, чем однажды заниматься долго, а потом надолго забыть.

Игры на длинный выдох для детей 2-4 лет

В два-четыре года ребёнок не выполняет упражнения по просьбе, он играет. Поэтому длинный выдох лучше прятать в знакомые забавы и всегда дуть вместе с ним: малыш повторяет за вами губы, струю и паузу. Ниже игры, которые подходят для дома.

Достаточно двух-трёх коротких игр в день по несколько повторов. Если ребёнок отвернулся, не настаивайте: вернитесь к игре через час или на следующий день. Когда выдох станет ровнее, переходите к упражнениям для следующего возраста.

Дыхательные упражнения для детей 4-5 и 6-7 лет

К четырём-пяти годам ребёнок уже понимает правила игры, поэтому задача меняется: нужен не просто выдох, а ровный и направленный. Дуть нужно в одну точку, долго и без толчков. К шести-семи годам то же самое делают дольше и точнее, а играют уже на скорость и меткость. Все упражнения ниже делайте по схеме из правил: 2-3 повтора, пауза, следующая игра.

Что делать, если упражнение не получается? Сократите задачу: пусть сначала дует просто на пёрышко, а к трубочке вернётся через несколько дней. Если в какой-то игре ребёнок краснеет, надувает щёки или кружится голова, остановитесь. Для детей шести-семи лет можно добавлять счёт и просить удержать струю, пока вы считаете до трёх, затем до пяти. Не соревнуйтесь с ребёнком: победа в «гонках» не показатель правильного дыхания.

Выдох со звуком: связь с Ф, С, Ш и Р

Когда ребёнок уже умеет спокойно выдыхать, можно понемногу добавлять голос. Не нужно сразу просить его произносить трудные звуки: сначала важно почувствовать, что воздух выходит плавно и не заканчивается на первом слоге. Предложите пройти несколько коротких шагов, делая паузу между попытками:

1. Выдох без звука. Пусть ребёнок вдохнёт носом и тихо подует на ладонь или ленточку. Щёки остаются спокойными, воздух идёт вперёд ровной струёй. Если получается только резкий толчок, вернитесь к пёрышку или вертушке и пока не добавляйте звук.
2. Гласный на одном выдохе. Когда струя стала плавнее, предложите протянуть «а-а-а» на одном выдохе. Не надо тянуть как можно дольше или набирать воздух до напряжения. Достаточно короткой спокойной попытки. Если голос обрывается, попробуйте сказать звук тише и сделать паузу перед следующим повтором.
3. Ф, С и Ш. Затем можно поиграть с протяжными «ф-ф-ф», «с-с-с» или «ш-ш-ш», сохраняя ровный выдох. Для свистящих и шипящих звуков важна направленная, спокойная струя, а не максимальная сила. Сравните с тихим ветерком: звук должен продолжаться, пока воздух выходит. Если ребёнок напрягает лицо, надувает щёки или выдыхает рывком, остановитесь и снова подуйте без голоса.
4. Короткая речь. Попробуйте на одном выдохе спокойно сосчитать: «раз, два, три». Можно вместо счёта взять короткое знакомое слово, но не просите произнести целую длинную фразу. Если воздуха не хватает, вдохните и начните заново, не торопясь.

Если ребёнок сбивается, не поправляйте сразу всё: выберите одну простую задачу. Например, сначала попросите подуть ровно, а в следующей попытке добавить короткое «а». Покажите образец сами, затем предложите ребёнку повторить один-два раза и отдохнуть. Так ему легче заметить разницу между спокойным звуком и выдохом толчком. Можно держать у губ ленточку или бумажную полоску: она помогает увидеть, продолжается ли струя, пока звучит голос. Если ребёнку трудно одновременно следить за предметом и произносить звук, уберите подсказку и просто послушайте вместе.

Звук Р требует сильного выдоха, однако одним дутьём его не поставить: для правильного произношения нужна работа над самим звуком. Не просите ребёнка долго рычать или дуть изо всех сил, если пока не получается. Дыхательная игра только помогает почувствовать струю и связать её с голосом. Если попытки вызывают заметное напряжение, закончите игру и в другой раз вернитесь к простому выдоху. Если вы занимаетесь постановкой конкретного звука, следуйте рекомендациям логопеда. Отдельно о работе над звуками можно прочитать в материалах как поставить С, как поставить Ш и как поставить Р.

Безопасность: свеча, вата, шарики, пузыри

Выше в играх уже встречались свеча, вата и трубочка. Здесь собраны правила, на которые стоит опираться при любой дыхательной игре. Топ-подборки почти не говорят о рисках, поэтому разберём самые частые заблуждения.

Отдельно про здоровье. При астме, недавних болезнях носа и лёгких (простуда, бронхит, воспаление) сначала спросите врача, какие игры и в каком объёме подходят ребёнку. При заложенном носе вдох через нос не получится, и упражнение теряет смысл: подождите, пока дыхание восстановится. Эти правила не пугают, а делают занятия спокойными: вы вместе с ребёнком играете, а риск остаётся маленьким.

Дыхательная гимнастика при дизартрии и заикании

Всё сказанное выше относится к детям, у которых нет выраженных нарушений речи. Если диагноз уже есть или его подозревают, домашние игры на выдох нужно согласовать со специалистом. Гимнастика здесь остаётся помощником, а не лечением.

При дизартрии дыхание часто слабое: выдох короткий, голос тихий, фраза обрывается на середине. Хочется сразу тренировать его побольше, но делать это самостоятельно не стоит. Какие игры подойдут, сколько повторов и в каком порядке, подбирает логопед, потому что при таком нарушении у каждого ребёнка свои трудности с мышцами лица, языка и дыхания. Если логопед дал домашние упражнения, делайте именно их и в том объёме, который он назвал. Пёрышко и вертушка из этой статьи можно добавлять только по его совету.

При заикании действует другое правило: не заставляйте ребёнка дышать «правильно» в тот момент, когда он говорит. Замечания вроде «вдохни», «выдохни и начни заново» переносят внимание на дыхание и могут усилить напряжение, а вместе с ним и запинки. Игры на выдох лучше проводить отдельно от разговора, в спокойное время и только по рекомендации логопеда. В обычной беседе не поправляйте ребёнка, дайте ему договорить и слушайте до конца.

И в том, и в другом случае дыхательные упражнения не заменяют ни занятий с логопедом, ни осмотра врача. Если вы заметили слабый голос, обрывающиеся фразы или запинки, лучше записаться на консультацию, чем долго пробовать игры дома. Что делать, если вы не уверены, есть ли проблема? Просто расскажите логопеду, как ребёнок говорит и как играет в дыхательные игры: этого достаточно для первого разговора.

Что ещё помогает речи, кроме дыхания

Дыхательные игры помогают управлять выдохом, но речь складывается из нескольких навыков. Ребёнку нужно уметь двигать губами и языком, различать звуки на слух, а потом использовать всё это в словах и фразах. Поэтому не стоит превращать выдох в единственное домашнее упражнение. Выберите одну короткую игру на дыхание и чередуйте её с другими заданиями. Если ребёнок устал или начинает сердиться, остановитесь: занятие не должно становиться проверкой.

Не обязательно успевать всё за один день. Можно сегодня поиграть с выдохом и губами, а в другой раз послушать звуки и придумать слова. Если вы не знаете, с чего начать или какой звук отрабатывать, обсудите это с логопедом: он подскажет, какие упражнения подходят именно текущей задаче ребёнка.

Если дома два языка и можно ли онлайн

Если дома говорят на двух языках, дыхательную гимнастику можно делать без всяких оговорок. Выдох через трубочку, дутьё на ватный шарик или длинное «ффф» одинаковы на любом языке, поэтому игры из этой статьи подходят всем детям, где бы семья ни жила. Объясняйте правила на том языке, который ребёнку понятнее, а считать вдохи и выдохи можно вслух на любом из двух. Главное, чтобы занятие оставалось спокойной игрой, а не ещё одним уроком.

Семьи за границей часто спрашивают, можно ли заниматься онлайн. Можно: логопед показывает игру на экране, а вы сидите рядом и повторяете её вместе с ребёнком. Попросите поставить камеру так, чтобы было видно лицо и губы малыша: специалисту важно заметить, надуваются ли щёки, поднимаются ли плечи и ровно ли идёт струя воздуха. Подробнее о том, как проходят такие занятия, читайте в материале эффективен ли логопед онлайн. Условия и стоимость собраны на странице цен, а связаться с нами можно через контакты.

Есть то, что онлайн не заменяет: осмотр у врача. Если вы подозреваете, что ребёнок дышит ртом, часто болеет или у него есть жалобы на горло и нос, экран здесь не поможет, нужен очный приём. Занятие с логопедом и визит к врачу дополняют друг друга, а не подменяют.

Когда нужен логопед или врач

Домашняя игра на выдох не должна заменять оценку специалиста, если вас тревожит дыхание или речь ребёнка. Если ребёнок задыхается или синеет, нужна срочная медицинская помощь. Постоянное дыхание ртом и храп тоже повод обратиться к врачу: расскажите, как часто это происходит, и не пытайтесь решить проблему дыхательными упражнениями. Врач оценит ситуацию и подскажет, что делать дальше.

Для разговора с логопедом запишите, что именно вы замечаете в обычной речи. Ребёнок говорит очень тихо, обрывает фразы или к концу предложения голос становится слабым? Звуки не появляются даже в игре, когда он не старается отвечать правильно? Это полезные наблюдения, а не диагноз. Отдельно расскажите, если появились повторы, запинки или ребёнку трудно продолжать фразу: при заикании не просите его специально менять дыхание во время речи. Логопед поможет определить, нужна ли речевая работа и с чего начать. О том, в каком возрасте обратиться за консультацией, читайте в статье когда вести ребёнка к логопеду.

Во время упражнений следите за самочувствием, а не за количеством повторов. Если ребёнок слабеет, прекращайте занятие и дайте ему отдохнуть; если слабость повторяется или беспокоит вас, обсудите это с врачом. Не нужно добиваться длинного выдоха через усилие. Короткая спокойная игра подходит лучше, чем продолжение через усталость. Перед консультацией можно записать свои наблюдения и вопросы: так проще объяснить специалисту, что происходит дома.

• Задыхается или синеет: срочно обратитесь за медицинской помощью.
• Постоянно дышит ртом или храпит: запишитесь к врачу.
• Голос тихий, фразы обрываются, звуки не появляются в игре или есть запинки: обсудите речь с логопедом.
• Во время упражнения появилась слабость: остановитесь; при повторении симптома обратитесь к врачу.